低热量南瓜派

低热量南瓜派

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低热量南瓜派是一顿比较简单的晚餐。由 1 个(16 盎司)固体包装南瓜、1 个(13 盎司)罐装脱脂牛奶、1 个鸡蛋加 2 个蛋清、1/2 杯制成。饼干混合物(bisquick 型)和 2 汤匙。糖,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将烤箱加热至 350°。

在 9 英寸馅饼盘上涂抹油脂或喷洒蔬菜喷雾。

将所有原料放入搅拌机、食品加工机或搅拌碗中。

搅拌 1 分钟,或用搅拌机搅拌 2 分钟。倒入馅饼盘。

烘烤 50 分钟或直至中心膨胀。

一份(1/8 块)相当于 1 个面包交换、1/2 个中等脂肪交换、112 卡路里、18 克碳水化合物和 6 克蛋白质。

🍷 完美搭配

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