कम कैलोरी वाला कद्दू पाई
कम कैलोरी वाला कद्दू पाई एक मध्यम आसान डिनर है। 1 (16 औंस) ठोस पैक कद्दू, 1 (13 औंस) वाष्पित मलाई रहित दूध, 1 अंडा प्लस 2 अंडे का सफेद भाग, 1/2 सी. से बना। बिस्किट मिश्रण (बिस्क्विक प्रकार) और 2 बड़े चम्मच। चीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 350° तक गर्म करें।
9 इंच के पाई पैन को वेजिटेबल स्प्रे से ग्रीस करें या स्प्रे करें।
सभी सामग्री को ब्लेंडर, फूड प्रोसेसर या मिक्सिंग बाउल में रखें।
1 मिनट तक ब्लेंड करें या मिक्सर से 2 मिनट तक फेंटें। पाई पैन में डालें.
50 मिनट तक या बीच के फूलने तक बेक करें।
एक सर्विंग (1/8 कट) 1 ब्रेड एक्सचेंज, 1/2 मध्यम वसा एक्सचेंज, 112 कैलोरी, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 6 ग्राम प्रोटीन के बराबर होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें