Name: Langlebigkeitssuppe
Ingredients: 3 tbsp. Oliven- oder Pflanzenöl; 2 to 3 cloves Knoblauch, gehackt; 1 c. gehackte Zwiebel; 1 tsp. Salz; 1 c. gehackte Karotten; 1 c. gehackter Brokkoli (frisch oder gefroren); 1 c. gehackter Spinat (frisch oder gefroren); 1/4 tsp. gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 tsp. getrocknetes Basilikum oder 1 EL. frisch; 1 c. gehackter grüner Pfeffer; 1 tsp. Oregano; 3 1/2 c. Wasser; 2 c. natriumarmes Tomatenpüree; 1 1/2 c. Kichererbsen aus der Dose; 1 c. frische oder gehackte Tomaten aus der Dose; 1/2 c. trockene Nudeln (Makkaroni oder Muscheln); 1/2 c. geriebener Parmesankäse

Langlebigkeitssuppe

👁️ 6 Aufrufe

Langlebigkeitssuppe ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 3 EL. Oliven- oder Pflanzenöl, 2 bis 3 Knoblauchzehen, gehackt, 1 c. gehackte Zwiebel, 1 TL. Salz und 1 c. Mit gehackten Karotten liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.