ライトマッシュルームフリッタータ
ライトマッシュルームフリッタータは、適度に簡単なディナーです。 1 1/2 cで作りました。卵泡立て器、1/4 c。無脂肪スキムミルク、小さじ1/2。パセリ入りガーリックパウダー、細切りにしたズッキーニ中1個、水気を切ったスライスマッシュルーム1缶（4オンス）、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
中くらいのボウルに、卵ビーター、チーズ、牛乳、ガーリックパウダー、パセリ、味付けコショウを入れて混ぜます。脇に置きます。
10インチのオーブン対応のテフロン加工のフライパンに植物油クッキングスプレーを軽くスプレーします。
中火にかけ、ズッキーニ、トマト、キノコを1〜2分間煮ます。
卵混合物を加え、よくかき混ぜます。カバー;弱火で15分間、またはほぼ固まるまで調理します。蓋を外し、フライパンをブロイラーの下に2〜3分間、または好みの柔らかさになるまで置きます。
6回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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