Легкая и нежирная куриная грудка
Легкая нежирная куриная грудка — это умеренно легкий ужин. Состоит из 4 половинок куриной грудки, очищенных от кожи, 1/2 ч. л. разделенный перец, 2 зубчика чеснока, разрезанный пополам, 1 ст. куриный бульон с низким содержанием натрия и 1/2 гр. сухое белое вино, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смажьте сковороду кулинарным спреем, нагрейте до горячего состояния.
Добавьте курицу, посыпьте 1/4 чайной ложки перца.
Готовьте до коричневого цвета с обеих сторон.
Уменьшите огонь до минимума, добавьте чеснок.
Готовьте еще 10 минут, пока курица не будет готова.
Вынуть курицу и сохранить в тепле.
Добавьте к чесноку бульон и вино, доведите до кипения на сильном огне и варите 5 минут.
Уменьшите огонь до минимума.
Вмешайте кукурузный крахмал в молоко и медленно добавьте смесь в сковороду.
Посыпьте оставшейся 1/4 чайной ложки перца.
Варить и размешивать до загустения.
Верните курицу в сковороду.
Вылейте соус на курицу и посыпьте луком. Тушить 5 минут.
Подавайте с рисом.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий