柠檬蒜罗非鱼

柠檬蒜罗非鱼

⏱️ 40 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 30 min 👥 4 人份 👁️ 6 次浏览

这是一道美味又健康的食谱,制作起来根本不需要时间。你可以烘烤它,甚至烧烤它。无论哪种方式味道都很棒!

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 375 华氏度(190 摄氏度)。

在烤盘上喷洒不粘烹饪喷雾。

用冷水冲洗罗非鱼片,然后用纸巾拍干。

将鱼片放入烤盘中。

将柠檬汁倒在鱼片上,然后在上面淋上黄油。

撒上大蒜、欧芹和胡椒。

在预热的烤箱中烘烤约 30 分钟,直至鱼变白并用叉子分开时呈薄片状。

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