/89261-lemon-garlic-tilapia-1x1-93-209a618c491544a989ef9d3b647c1491.jpg)
ليمون ثوم بلطي
هذه وصفة لذيذة وصحية ولا تستغرق أي وقت على الإطلاق في تحضيرها. يمكنك خبزها أو حتى شوائها. الأذواق كبيرة في كلتا الحالتين!
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
رش طبق الخبز برذاذ الطبخ غير اللاصق.
اشطفي شرائح البلطي تحت الماء البارد، ثم جففيها بالمناشف الورقية.
ضعي الفيليه في طبق الخبز.
نسكب عصير الليمون فوق شرائح الفيليه، ثم نرش الزبدة فوقها.
يرش بالثوم والبقدونس والفلفل.
اخبزيها في فرن مسخن مسبقاً حتى تصبح السمكة بيضاء اللون وتتقشر عند تفكيكها بالشوكة، لمدة 30 دقيقة تقريباً.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً