Tilapia citron-ail

Tilapia citron-ail

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 30 min 👥 4 portions 👁️ 6 vues

C'est une recette délicieuse et saine qui ne prend pas de temps à préparer. Vous pouvez le cuire au four ou même le griller. C’est délicieux de toute façon !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Vaporiser un plat allant au four avec un enduit à cuisson antiadhésif.

Rincez les filets de tilapia sous l'eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.

Placer les filets dans un plat allant au four.

Versez le jus de citron sur les filets, puis versez un filet de beurre dessus.

Saupoudrer d'ail, de persil et de poivre.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit blanc et se défasse lorsqu'on le sépare avec une fourchette, environ 30 minutes.

🍷 Accords Parfaits

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