羽衣甘蓝和红辣椒
羽衣甘蓝和红辣椒是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时内准备好。用 制成。菜籽油或橄榄油，红辣椒，去籽切丁，辣椒，去籽切丁，c.低钠肉汤和。羽衣甘蓝、芥菜或萝卜叶，切块，清洗并沥干，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
👨🍳 做法
在一个大平底锅或荷兰烤箱中，将油、红辣椒、大蒜和辣椒混合。
用中火炒2或3分钟，搅拌直至辣椒变软。
加入鸡汤和羽衣甘蓝、芥末或萝卜叶。
煮沸，然后将蔬菜放入锅中并盖上液体。
将火调至中火，煮 25 分钟或直至蔬菜变软。
4 份。含有 0 胆固醇和 2 克脂肪。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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