Col rizada y pimientos rojos
Kale And Red Peppers es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en aproximadamente 1 hora. Hecho con . aceite de canola o de oliva, pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubitos, ají picante, sin semillas y cortado en cubitos, c. caldo bajo en sodio y . Col rizada, mostaza o hojas de nabo, cortadas al vapor, lavadas y escurridas, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
En una cacerola grande o en una cacerola, combine el aceite, los pimientos rojos, el ajo y el chile.
Saltee a fuego medio durante 2 o 3 minutos, revolviendo hasta que los pimientos estén tiernos.
Agregue el caldo de pollo y la col rizada, la mostaza o las hojas de nabo.
Deje hervir, luego mezcle las verduras en una sartén y cubra con líquido.
Reduzca el fuego a medio y cocine durante 25 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Para 4 porciones. Contiene 0 colesterol y 2 gramos de grasa.
🍷 Maridajes Perfectos
Completa tu comida con estas ideas
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentarios
¡Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu opinión!
Dejar un comentario