高能震动

Name: 高能震动
Ingredients: 1/2 c. 低脂或脱脂牛奶; 1/2 c. 果汁或新鲜多汁的水果; 2 to 4 tbsp. 原味酸奶; 1/2 香蕉（最好是冷冻的）; 一把浆果

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高能量奶昔是一顿简单的晚餐。用 1/2 c 制成。低脂或脱脂牛奶，1/2 c。果汁或新鲜多汁的水果，2至4汤匙。原味酸奶、1/2 根香蕉（最好是冷冻的）和少量浆果，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1/2 c. 低脂或脱脂牛奶

1/2 c. 果汁或新鲜多汁的水果

2 to 4 tbsp. 原味酸奶

1/2 香蕉（最好是冷冻的）

一把浆果

👨‍🍳 做法

将所有成分混合并混合。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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