Hochenergetischer Shake

High Energy Shake ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1/2 c. fettarme oder Magermilch, 1/2 c. Saft oder frische saftige Früchte, 2 bis 4 EL. Naturjoghurt, 1/2 Banane (vorzugsweise gefroren) und eine Handvoll Beeren – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

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