Полезная мексиканская куриная запеканка
Низкокалорийная еда с высоким содержанием белка, которая оставит вас СЫТЫМИ. Это так вкусно. Отлично сочетается с кукурузным хлебом и/или жареной фасолью. Вы можете использовать любые мексиканские специи, какие захотите. Мы любим тмин!
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
Приправьте одну сторону куриных грудок половиной тмина, половиной чесночного порошка, солью и черным перцем; выложите куриные грудки приправленной стороной вниз в горячее масло.
Жарьте, пока курица не подрумянится снизу, 4–5 минут.
Приправьте верхнюю часть каждой куриной грудки оставшимся тмином, оставшимся чесночным порошком, солью и черным перцем; переверните курицу и готовьте, пока другая сторона не подрумянится, 4–5 минут.
Если сковорода высохнет, налейте столько сока от сальсы, чтобы она не пригорела.
Переложите куриные грудки в форму для запекания размером 9x9 дюймов; посыпать мексиканской сырной смесью.
Ослабьте все капли со сковороды, добавив еще немного сока сальсы, и вылейте поверх куриных грудок.
Выложите сальсу на сырный слой.
Запекайте куриные грудки до тех пор, пока центр не перестанет быть розовым, а сок не станет прозрачным, 20–25 минут.
Термометр мгновенного считывания, вставленный в центр, должен показывать температуру не менее 165 градусов F (74 градуса C).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий