健康花椰菜炒饭
健康的花椰菜炒饭是一顿比较简单的晚餐。该食谱由花椰菜、芝麻油、大蒜、碎牛肉和胡萝卜制成，提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
将花椰菜头放入食品加工机中打碎，直至其大小与米一样。
将芝麻油加热至高温。加入大蒜，炒香。
加入牛肉、鸡肉、猪肉、虾或豆腐，煮至80%熟。
加入胡萝卜和花椰菜，搅拌直至完全混合。拌入豌豆。
将原料推到锅的两侧以形成一个孔。倒入 2 个打散的鸡蛋，静置 15 秒。炒鸡蛋，拌入花椰菜饭中。
用白胡椒调味，加入酱油搅拌。
用切碎的葱装饰即可食用。
享受！
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