أرز القرنبيط المقلي الصحي
الأرز المقلي الصحي بالقرنبيط هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من القرنبيط وزيت السمسم والثوم واللحم البقري المفروم والجزر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
قومي بكسر رأس القرنبيط في محضرة الطعام حتى يصبح بحجم الأرز.
تسخين زيت السمسم على نار عالية. يضاف الثوم ويقلى حتى تفوح رائحته.
يُضاف لحم البقر أو الدجاج أو لحم الخنزير أو الروبيان أو التوفو ويُطهى حتى ينضج بنسبة 80٪.
يُضاف الجزر والقرنبيط، ويُحرَّك المزيج حتى يمتزج جيدًا. مزيج في البازلاء.
ادفع المكونات إلى جوانب المقلاة لتكوين بئر. اسكبي 2 بيضة مخفوقة واتركيها لمدة 15 ثانية. يُخفق البيض ويُضاف إلى أرز القرنبيط.
يتبل بالفلفل الأبيض ويقلب في صلصة الصويا.
يُزيّن بالبصل الأخضر المفروم ويُقدم.
يتمتع!
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً