स्वास्थ्यवर्धक फूलगोभी फ्राइड चावल
स्वास्थ्यवर्धक फूलगोभी फ्राइड राइस एक मामूली आसान डिनर है। फूलगोभी, तिल के तेल, लहसुन, ग्राउंड बीफ और गाजर से बना यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
फूलगोभी के एक टुकड़े को फ़ूड प्रोसेसर में तब तक तोड़ें जब तक वह चावल के आकार का न हो जाए।
तिल के तेल को तेज़ गरम करें। लहसुन डालें और खुशबू आने तक भूनें.
बीफ, चिकन, पोर्क, झींगा या टोफू डालें और 80% पकने तक पकाएं।
गाजर और फूलगोभी डालें, अच्छी तरह घुलने तक हिलाएँ। मटर मिला दीजिये.
एक कुआं बनाने के लिए सामग्री को पैन के किनारों पर दबाएं। 2 फेंटे हुए अंडे डालें और इसे 15 सेकंड के लिए सेट होने दें। अंडों को फेंटें और फूलगोभी चावल में मिला दें।
सफेद मिर्च डालें और सोया सॉस मिलाएँ।
कटे हुए हरे प्याज से सजाकर परोसें।
आनंद लेना!
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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