更健康的素炒饭
健康的素食炒饭是一顿比较简单的晚餐。该食谱由糙米、蔬菜汤、胡萝卜、油和白洋葱制成，提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将糙米、蔬菜汤和胡萝卜丁加入速溶锅中。搅拌直至混合。
合上盖子直至听到蜂鸣声。提示：关闭盖子可能很棘手。将压力旋钮置于 11 点钟位置并向右旋转。
将压力旋钮转到“密封”。选择手动并将时间减少到 24 分钟。几秒钟后它将显示“打开”。注意：速溶锅需要预热 5-10 分钟。蒸汽将被释放，几分钟后，时间将开始倒计时。
时间一到，小心地将压力旋钮转到“排气”位置。打开盖子之前让所有水流释放。
搅拌米饭，然后从锅中转移到一个中等大小的碗中并放在一边。
在速溶锅上选择“炒”。一旦显示“热”，就加油。
当油闪烁时，加入洋葱。煮约 1 分钟直至稍微不透明。
加入蒜末、冷冻豌豆、盐和胡椒。混合直至合并。
加入米饭混合物并搅拌直至所有物质混合。
在米饭中间挖一个洞，用来放鸡蛋。将打好的鸡蛋倒入井中，仅搅拌鸡蛋直至煮熟。
将所有东西混合在一起。上面撒上葱。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论