大蒜香草虾和意大利面南瓜
大蒜香草虾和意大利面南瓜是一顿简单的晚餐。此食谱由意大利面南瓜、油、盐和胡椒制成，提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
用叉子或刀小心地沿着南瓜中间戳洞。
微波炉加热 5 分钟，使南瓜变软，更容易切。
水平切成两半，挖出种子。
淋上橄榄油、盐和胡椒。
放入速溶锅并盖上盖子，直至听到蜂鸣声。提示：关闭盖子可能很棘手。将压力旋钮置于 11 点钟位置并向右旋转。
将盖子顶部的压力旋钮设置为“密封”。选择“手动”并减少到 7 分钟。几秒钟后它将显示“打开”。注意：速溶锅需要预热 5-10 分钟。蒸汽将被释放，几分钟后，时间将开始倒计时。
煮南瓜的同时，准备虾。将虾放入碗中，加入蒜末、洋葱粉、欧芹、牛至、罗勒、盐和胡椒。混合直至合并。冷藏直至准备好烹饪。
7 分钟结束后，让南瓜在锅中静置 5 分钟。它将计数并显示“L 0:05”。
使用毛巾或手套，将压力旋钮从“密封”释放到“通风”。蒸汽释放后，小心地将南瓜从锅中取出，放在碗中。
排出多余的液体并清洁锅。
要煮虾，请在速溶锅上选择“炒”。一旦显示“热”，就加油。当油闪烁时，将虾单层加入（如有必要，可分批烹饪）。每面煮 3-5 分钟或直至不透明。
按“取消”并取出虾。
用叉子将南瓜内部切碎。
将意大利面南瓜和虾一起上桌。如果需要，可以在上面撒上帕尔马干酪和新鲜欧芹。
享受！
🍷 完美搭配
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