Фруктовая желудевая тыква (без жира)

Name: Фруктовая желудевая тыква (без жира)
Ingredients: 2 средняя тыква желудь; 3/4 c. консервированный измельченный ананас в соку, слить; 1/2 tsp. молотая корица; палочки корицы (по желанию); спрей для приготовления овощей; 3/4 c. нарезанный апельсин; 3 tbsp. коричневый сахар; завитки из апельсиновой корки (по желанию)

👁️ 5 просмотров

Фруктовая желудевая тыква (без жира) — умеренно легкий ужин. Изготовлено из 2 средних кабачков желудей, 3/4 стакана. консервированный измельченный ананас в соку, слить, 1/2 ч. л. молотая корица, палочки корицы (по желанию) и кулинарный спрей для овощей — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 средняя тыква желудь

3/4 c. консервированный измельченный ананас в соку, слить

1/2 tsp. молотая корица

палочки корицы (по желанию)

спрей для приготовления овощей

3/4 c. нарезанный апельсин

3 tbsp. коричневый сахар

завитки из апельсиновой корки (по желанию)

👨‍🍳 Приготовление

Разрежьте каждую тыкву пополам крест-накрест; удалите и выбросьте семена. Поместите половинки тыквы разрезанной стороной вниз в форму для желе размером 15 x 10 x 1 дюйм, слегка смазанную кулинарным спреем.

Выпекать без крышки при температуре 350° в течение 35 минут.

Смешайте ананас, апельсин и коричневый сахар; ложкой равномерно разложите по половинкам тыквы.

Посыпьте корицей.

Запекайте без крышки еще 10–15 минут или пока фруктовая смесь полностью не нагреется.

При желании украсьте завитками апельсиновой цедры и палочками корицы.

Получается 4 порции.