西兰花和土豆菜肉馅煎蛋饼（4 份）

西兰花和土豆菜肉馅煎蛋饼（4 份）是一顿相对简单的晚餐。用 1 1/4 磅土豆（3 个中号到大号）制成，去皮并切碎，2 汤匙。植物油，10 盎司此食谱由切碎的西兰花（新鲜或冷冻）、4 个蛋白和 4 个全蛋组成，可提供正宗、令人满意的风味。富含营养成分和美味。