Рыба по-креольски (низкокалорийный рецепт)
Рыба по-креольски (низкокалорийный рецепт) — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта камбалы или филе пикши, размороженного, 1 банки томатного соуса (8 унций), 1 банки нарезанных ломтиками грибов (2 унции), осушенных, 1 ч. л. Гранулы куриного бульона и 1/2 нарезанного кубиками зеленого перца — этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
Рыбу промойте и обсушите бумажными полотенцами.
В форму размером 9 x 12 дюймов разложите самые толстые куски к внешнему краю формы.
В стакане емкостью 1 литр смешайте томатный соус, грибы, зеленый перец, сельдерей, воду, измельченный лук и бульон.
Равномерно полейте рыбу.
Плотно закройте крышкой.
Запекайте в духовке, разогретой до 350°, примерно 30–40 минут, пока рыба не станет непрозрачной.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий