Рыба по-креольски (низкокалорийный рецепт)

Рыба по-креольски (низкокалорийный рецепт)

👁️ 3 просмотров

Рыба по-креольски (низкокалорийный рецепт) — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта камбалы или филе пикши, размороженного, 1 банки томатного соуса (8 унций), 1 банки нарезанных ломтиками грибов (2 унции), осушенных, 1 ч. л. Гранулы куриного бульона и 1/2 нарезанного кубиками зеленого перца — этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Рыбу промойте и обсушите бумажными полотенцами.

В форму размером 9 x 12 дюймов разложите самые толстые куски к внешнему краю формы.

В стакане емкостью 1 литр смешайте томатный соус, грибы, зеленый перец, сельдерей, воду, измельченный лук и бульон.

Равномерно полейте рыбу.

Плотно закройте крышкой.

Запекайте в духовке, разогретой до 350°, примерно 30–40 минут, пока рыба не станет непрозрачной.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.