“减肥”早餐玉米饼
“减肥”早餐玉米饼是一顿简单的晚餐。 Made with 1 egg, scrambled dry, 1 flour tortilla, 1 small red potato and 1 tbsp. onion (optional), this recipe delivers authentic, satisfying flavors.非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
马铃薯用微波炉加热2分钟，然后切丁。
炒鸡蛋。
将烹饪喷雾（Pam）、棕色洋葱和土豆丁一起喷在锅上。
将鸡蛋和土豆混合物放入温热的玉米饼中。与皮坎特酱一起食用。
食物交换：
1 份蛋白质、1 1/2 份面包、1 份脂肪。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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