「ダイエット」朝食トルティーヤ
「ダイエット」朝食トルティーヤで簡単夕食。スクランブルドライ卵 1 個、フラワートルティーヤ 1 枚、小さな赤ジャガイモ 1 個、大さじ 1 で作ります。玉ねぎ（オプション）を使用すると、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
ジャガイモを電子レンジで2分間加熱し、さいの目に切ります。
スクランブルエッグ。
鍋にクッキングスプレー（パム）と茶色の玉ねぎと角切りのジャガイモを一緒にスプレーします。
卵とジャガイモの混合物を温かい小麦粉トルティーヤに置きます。ピカンテソースと一緒にお召し上がりください。
食べ物の交換：
プロテイン1、パン1 1/2、脂肪1。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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