«Диетический» завтрак Тортилья

«Диетический» завтрак Тортилья

👁️ 5 просмотров

«Диетический» завтрак Тортилья – это легкий ужин. Готовится из 1 сухого омлета, 1 мучной лепешки, 1 маленькой красной картофелины и 1 ст. лук (по желанию), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Картофель поставьте в микроволновую печь на 2 минуты и нарежьте кубиками.

Яичница-болтунья.

Распылите на сковороду кулинарный спрей (Пэм), коричневый лук и нарезанный кубиками картофель вместе.

Поместите яично-картофельную смесь в теплую мучную лепешку. Подавайте с соусом пиканте.

Обмен едой

1 белок, 1 1/2 хлеба, 1 жир.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.