«Диетический» завтрак Тортилья
«Диетический» завтрак Тортилья – это легкий ужин. Готовится из 1 сухого омлета, 1 мучной лепешки, 1 маленькой красной картофелины и 1 ст. лук (по желанию), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
Картофель поставьте в микроволновую печь на 2 минуты и нарежьте кубиками.
Яичница-болтунья.
Распылите на сковороду кулинарный спрей (Пэм), коричневый лук и нарезанный кубиками картофель вместе.
Поместите яично-картофельную смесь в теплую мучную лепешку. Подавайте с соусом пиканте.
Обмен едой
1 белок, 1 1/2 хлеба, 1 жир.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий