糖尿病用フルーツとヨーグルトのシェイク

糖尿病用フルーツとヨーグルトのシェイク

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糖尿病用フルーツとヨーグルトのシェイクは簡単なディナーです。桃半分缶(ジュースパック)1個(8オンス)、熟した小さなバナナ1/2本、1/2cで作ります。プレーン無脂肪ヨーグルト、小さじ1/2。バニラと1c。角氷を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。

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👨‍🍳 作り方

ミキサー容器に、水気を切っていない桃、バナナ、ヨーグルト、バニラを入れて混ぜます。

カバーをして滑らかになるまで混ぜます。

角氷を加えます。蓋をして泡立つまで混ぜます。

2回分(1 1/4カップ)が作れます。

テストの結果、このシェイクにバニラを少し加えれば、甘味料は必要ないことがわかりました。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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