糖尿病向けの洋梨の生姜焼き
糖尿病向けの焼き生姜洋梨は簡単な夕食です。缶詰の無糖の半分の梨を16個、1cに相当する黒砂糖の代替品で作りました。ブラウンシュガー、小さじ1すりおろした生姜、分割、小さじ2。レモン汁と1/2 c。刻んだピーカンナッツを使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味わいが楽しめます。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
梨を水気を切り、果汁を取っておきます。脇に置きます。
代替品の黒砂糖、小さじ1/2の生姜、レモン汁、ピーカンナッツを混ぜ合わせます。
半分にした梨に混合物を詰めます。
残りの小さじ1/2の生姜を振りかける。
半分にした梨をテフロン加工のグラタン皿に近づけて置きます。
取っておいた洋梨の果汁を皿の底が隠れるくらい注ぎます。
350°で15〜20分間焼きます。
温めても冷やしてもお召し上がりいただけます。
8食分が得られます。
各サービングは 1 つの果物と 1 つの脂肪と交換できます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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