كيشي البروكلي بدون قشرة
Crustless Broccoli Quiche هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة بوزن 10 أونصة. قطع أو قطع البروكلي المجمدة، 2 بيضة أو بديل البيض، 4 بياض بيض، 2 ملعقة كبيرة. جبنة بارميزان مبشورة و 2 ملعقة كبيرة. الحليب الخالي من الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 350 درجة.
قم بتغطية طبق دائري زجاجي مقاس 9 بوصة برذاذ غير لاصق.
قم ببخار البروكلي على البخار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريًا؛ استنزاف جيدا.
ضع جانبا.
ضعي البيض وجبنة البارميزان والحليب وجبنة الشيدر والفلفل الحار في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
يقلى البصل في السمن.
ضعي البصل في طبق الفطيرة المجهز.
يُضاف البروكلي المحفوظ ويُسكب خليط البيض فوق الجميع.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تخرج السكين نظيفة عند إدخالها في منتصف المسافة بين الحافة المركزية والخارجية.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
غلة 4 إلى 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً