Хрустящее рыбное филе (с низким содержанием холестерина)
Хрустящие рыбные филе (с низким содержанием холестерина) — это относительно легкий ужин. Готовится из 1 фунта рыбного филе, 2 взбитых яичных белков, 1/4 ч. л. соли, щепотку молотого перца и 1/4 ст. кукурузной муки или 1/3 гр. кукурузных хлопьев, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Разогрейте духовку до 500°.
Замочите филе в равных частях лимонного сока и воды.
Смешайте яичные белки и воду в неглубокой посуде.
В другой неглубокой тарелке смешайте муку, соль и перец.
Сухая рыба. Посыпьте каждую сторону мучной смесью.
Обмакнуть в яичные белки и обвалять в кукурузной муке.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий