क्रिस्पी फिश फ़िललेट्स (कम कोलेस्ट्रॉल)
क्रिस्पी फिश फ़िललेट्स (कम कोलेस्ट्रॉल) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 पौंड मछली के बुरादे, 2 अंडे की सफेदी, फेंटा हुआ, 1/4 छोटा चम्मच से बनाया गया। नमक, थोड़ा सा पिसी हुई काली मिर्च और 1/4 सी. कॉर्नमील या 1/3 सी. कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 500° पर प्रीहीट करें।
फ़िललेट्स को बराबर मात्रा में नींबू के रस और पानी में भिगोएँ।
एक उथले बर्तन में अंडे की सफेदी और पानी मिलाएं।
एक अन्य उथले बर्तन में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सूखी मछली। प्रत्येक तरफ आटे का मिश्रण छिड़कें।
अंडे की सफेदी में डुबोएं और कॉर्नमील में डुबोएं।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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