脆皮烤鱼片
脆皮烤鱼片是一顿简单的晚餐。由 1 磅鱼片(黑线鳕、橙罗非鱼)、1/4 茶匙制成。盐,少许现磨胡椒粉,2汤匙。油和 1/3 c。玉米片面包屑,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将烤箱预热至 500°。
将鱼片洗净并晾干,切成块。
调味,浸入油中并涂上玉米片面包屑。
将其单层放入涂有少许油的浅烤盘中。
烘烤 10 分钟,不要翻转或涂油。
产量:4 份,每份 260 卡路里。
这是低胆固醇、减脂肪的食谱。
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