Knusprig gebackene Filets (fettreduziert)
Knusprig gebackene Filets (fettreduziert) sind ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund Fisch, 1/4 TL. Salz, Prise Pfeffer, 2 TL. Öl und 1/3 c. Mit Cornflakes-Krümeln liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
👨🍳 Zubereitung
Backofen auf 500° vorheizen.
Filets waschen, trocknen und in Stücke schneiden.
Würzen, in Öl tauchen und mit Krümeln bestreichen.
In einer flachen, leicht geölten Auflaufform anrichten.
10 Minuten backen, ohne zu wenden oder zu begießen.
Für 4 Personen. Enthält 260 Kalorien.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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