奶油胡萝卜土豆船（适合糖尿病患者）
奶油胡萝卜土豆船（适合糖尿病患者）是一顿比较简单的晚餐。由 4 个小土豆、1 罐（8 盎司）胡萝卜制成，每公斤 1/2（8 盎司）。低热量奶油干酪，1 至 2 汤匙。脱脂牛奶和 1/8 茶匙。胡椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将土豆放入 375° 烤箱中烘烤 45 分钟或直至变软。稍微凉一下。
将土豆纵向切成两半。
轻轻地把每个土豆挖出一半，留下薄薄的外壳。
在一个小搅拌碗中，将土豆泥、胡萝卜、奶油干酪、1 汤匙牛奶和胡椒混合。
搅拌直至光滑。
如果需要，添加更多牛奶。
添加洋葱。将土豆混合物舀入土豆壳中。
放在烤盘上。
在 375° 下烘烤 15 至 18 分钟或直至热透。做 8 份。
🍷 完美搭配
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