Ужин из солонины (из рецептов для диабетиков)
Ужин из солонины (из рецептов для диабетиков) — вкусный рецепт из 7 ингредиентов.
👨🍳 Приготовление
Залейте мясо холодной водой в жаровне.
Доведите до кипения; осушать.
Добавьте воды, чтобы она покрыла; снова довести до кипения.
Уменьшите огонь до минимума.
Крышка.
Готовьте, пока мясо не станет почти мягким (около 3 часов), снимая как можно больше жира с воды, из которой готовилась.
(Если вы вытащите мясо из бульона и поместите в холодильник, жир затвердеет и его будет легко удалить.)
Добавьте овощи.
Варить до готовности овощей (около 15 минут).
Достаньте овощи из воды; слейте воду и обрежьте жир с мяса.
Получается 16 порций (3 унции).
Содержит 300 калорий на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий