خبز الذرة والهليون
خبز الذرة والهليون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من علبتين (12 أونصة) نواة الذرة، 2 ملعقة كبيرة. زبدة أو سمن، 2 ملعقة كبيرة. دقيق، 1/2 ج. حليب ونصف ج. سائل نباتي من الذرة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
صفي الذرة، واحتفظي بالسائل.
تذوب الزبدة أو السمن. يقلب بسرعة في الدقيق.
عندما يمتزج الخليط، يُضاف الحليب ونصف كوب من سائل الذرة تدريجيًا.
يُغلى المزيج مع التحريك باستمرار.
يُضاف الجبن والبيض والبقدونس وملح الكرفس. يقلب حتى يمتزج جيدًا ويكثف الخليط.
أضف اللوز.
إزالة من الحرارة.
ضعي الذرة والهليون والصلصة في طبق الخبز.
تُخبز في فرن على حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة.
يقدم 6. يحتوي على 215 سعرة حرارية لكل وجبة.
مصدر للفيتامينات أ، ب، ج. مدة التحضير
10 دقائق.
وقت الطهي: 30 دقيقة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً