Запеканка из кукурузы и спаржи
Запеканка из кукурузы и спаржи — довольно легкий ужин. Приготовлено из 2 банок кукурузных зерен (12 унций), 2 ст. сливочного масла или маргарина, 2 ст. мука, 1/2 гр. молока и 1/2 ст. овощная жидкость из кукурузы. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
Слить кукурузу, сохранив жидкость.
Растопить сливочное масло или маргарин; быстро вмешать муку.
После смешивания постепенно добавьте молоко и 1/2 стакана кукурузной жидкости.
Доведите до кипения, постоянно помешивая.
Добавьте сыр, яйцо, петрушку и соль сельдерея; перемешайте, пока хорошо не смешано и смесь не загустеет.
Добавьте миндаль.
Снимите с огня.
Выложите слоями кукурузу, спаржу и соус в форму для запекания.
Выпекать в духовке при температуре 350° в течение 20 минут.
На 6 порций. Содержит 215 калорий на порцию.
Источник витаминов А, В и С. Время приготовления
10 минут.
Время приготовления: 30 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий