Name: باس البحر التشيلي
Prep time: 24 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 lb . شرائح سمك القاروص (إزالة العظام، تقطيعها إلى قطع صغيرة); 2 أوراق الغار; 1 tsp . مردقوش; 1/4 ج. دقيق (أكثر إذا لزم الأمر); الملح والفلفل حسب الذوق; 2 Tbsp . زيت الزيتون; 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات; 3 أو 4 فصوص ثوم مفروم; 1 1/2 lb . طماطم مقطعة (طازجة); 1/4 ج. عصير ليمون; 1 tsp . روزماري; 1/2 tsp . كزبرة (اختياري)

باس البحر التشيلي

⏱️ جاهز في 1h 36m 🥄 تحضير 24 min 🔥 طهي 1h 12m 👥 4 حصص 👁️ 6 مشاهدة

يعد سمك القاروص التشيلي عشاءً رائعًا يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و36 دقيقة. صنع مع . شرائح سمك القاروص (منزوعة العظام، مقطعة إلى قطع صغيرة)، أوراق الغار،. اوريجانو، ج. دقيق (أكثر إذا لزم الأمر) وملح وفلفل حسب الرغبة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.