カリフラワーとブラックオリーブを添えたチキン

カリフラワーとブラックオリーブを添えたチキン

⏱️ 1h 8mで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 17回閲覧

カリフラワーとブラックオリーブの鶏肉添え - 10種類の材料を使ったおいしいレシピ。

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👨‍🍳 作り方

鶏肉をオリーブオイルで炒め、ニンニク、塩、コショウを加え、蓋をしない広いフライパンで中火で味を調えます。鶏肉を調理している間に、カリフラワーを沸騰したお湯(または電子レンジ)で湯通しします。水を切って脇に置きますが、温かいままにしておきます。

鶏肉が茶色になったら、酢、ローズマリー、パセリを加えます。

蓋をして火を弱め、3分間煮ます。蓋を取り、火を強め、酢がなくなるまで煮ます。

トマトを加え、沸騰し始めたら、黒オリーブとカリフラワーを加えます。

蓋をして15〜20分煮ます(カリフラワーを茹ですぎないように注意してください)。

白いご飯と一緒にお召し上がりください。 6人分です。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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