Hühnchen pikant
Chicken Piquant ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 4 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen, 1 1/2 c. Roséwein oder trockener Wein, 1/2 c. kalorienreduzierte Sojasauce, 2 EL. Maisöl und 4 EL. Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.
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Hähnchen in der Auflaufform anrichten.
Aus den restlichen Zutaten eine Marinade herstellen.
Über das Huhn gießen.
Über Nacht kühl stellen oder einfrieren.
Wieder auf Raumtemperatur bringen.
Zugedeckt bei 375° 1 Stunde backen.
Oder nehmen Sie zum Grillen das Huhn aus der Marinade und bestreichen Sie es während des Garens mit Topflappen vorsichtig mit der Marinade.
Ergibt 8 Portionen.
Jedes enthält 5 g Fett und 141 Kalorien.
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