चिकन और ब्लैक बीन बेक
चिकन और ब्लैक बीन बेक एक मामूली आसान डिनर है। 1 (7 औंस) पीकेजी से बना। या 1 2/3 सी. इंस्टेंट ब्लैक बीन मिक्स, 2 सी. उबलता पानी, 1/3 से 1/2 सी. सूखी शेरी या अधिक पानी, 4 बड़े (लगभग 1 1/2 पौंड कुल) चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, धोए हुए और 2 क्यूटी। कटा हुआ आइसबर्ग लेट्यूस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
उथले 2 से 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में, बीन मिश्रण, उबलते पानी और शेरी को एक साथ हिलाएं (यदि आप सॉस जैसी स्थिरता पसंद करते हैं तो बड़ी मात्रा का उपयोग करें)।
चिकन ब्रेस्ट को बीन्स पर थोड़ा अलग रखें।
बिना ढके 400° ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन मोटे हिस्से के बीच में गुलाबी न हो जाए (परीक्षण के लिए काटा गया), लगभग 20 मिनट तक।
चिकन के चारों ओर मौजूद अतिरिक्त तरल को बीन्स में मिला दें।
4 डिनर प्लेटों पर कटा हुआ सलाद डालें; ऊपर से बीन्स और चिकन की बराबर मात्रा डालें। कटा हुआ जैक चीज़ और कटी हुई मिर्च छिड़कें और चेरी टमाटर से गार्निश करें।
स्वादानुसार दही डालें।
4 सर्विंग बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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