Name: الشيف جون الفول والخضر
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons زيت الزيتون; 4 cloves الثوم، شرائح رقيقة; 4 cups مرق الدجاج; 1 pinch رقائق الفلفل الأحمر; 2 (15 ounce) cans فاصوليا كانيليني (بيضاء)، مصفاة; 2 teaspoons زعتر طازج مقطع; 1/2 teaspoon نكهة الليمون; 1 فيليه الأنشوجة; 1 head إسكارول، مقطع; الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة; 1 pinch رقائق الفلفل الأحمر، أو حسب الرغبة; 1 tablespoon زيت الزيتون البكر الممتاز

الشيف جون الفول والخضر

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 25 min 👥 6 حصص 👁️ 5 مشاهدة

تحتوي الفاصولياء والخضروات على كل شيء: فهي سهلة الصنع وغير مكلفة للغاية؛ فهي ذات قيمة غذائية عالية؛ انها حنون ومريح. ويمكن تقديمه كطبق رئيسي، أو طبق جانبي، أو حساء، أو يخنة خضار، أو طبقي المفضل - كمقبلات. هذه هي النسخة المنزلية الجديدة المفضلة لدي، وتستخدم الإسكارول اللذيذ والجميل.