ケイジャンスパイスチキン
ケイジャン スパイス チキンは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。野菜ジュースカクテル、大さじ2。赤ワインビネガー、小さじ2ホットソース、小さじ1/2。オレガノとニンニク1片を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
野菜ジュース、酢、ホットソース、オレガノ、みじん切りにしたニンニクを大きな浅い容器に入れて混ぜます。よくかき混ぜます。
鶏肉を加え、一度ひっくり返してコーティングします。
冷蔵庫で30分マリネします。
マリネから取り出し、マリネは取っておきます。
鶏肉を電子レンジ用ガラス皿に置きます。ラップで覆い、1つの角を返して通気します。
電子レンジを強で8〜10分間、または鶏肉が焼き上がるまで、2分間隔で皿を4分の1回転させます。鶏肉を蓋をして5分間放置します。
セロリ、コショウ、タマネギを1クォートのグラスに入れて混ぜます。電子レンジの強で3〜4分、または野菜が柔らかくなるまで加熱します。
取っておいたマリネとコーンスターチを合わせ、滑らかになるまでかき混ぜます。
野菜混合物に加え、蓋をせずに電子レンジで高温で1～2分間、またはとろみがつくまで加熱します。
チキンをライスの上に盛り付けます。ソースをかけて。
鶏肉1枚と米1/2カップあたり約272カロリーが含まれています。
収率：
8人分。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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