糙米西兰花砂锅
糙米和西兰花砂锅是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时内准备好。用切碎的中等洋葱、切碎的大蒜制成。橄榄油角煮熟的糙米（快煮糙米，可选）和c。泉水（如果使用速米），此食谱可提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
在一个可用于微波炉的盘子中，将洋葱、大蒜和橄榄油混合在一起。不盖盖子，用高火煮 1 分钟。
加入米饭（如果用生米，加水）、橙汁、荸荠和酱油搅拌。
微波炉，不盖盖子，高火加热 5 分钟。
拌入西兰花和蘑菇。
盖上锅盖，高火煮 4 至 5 分钟，直至液体被吸收。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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