طبق الأرز البني والبروكلي
طاجن الأرز البني والبروكلي هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة واحدة. مكون من بصلة متوسطة الحجم مفرومة، ثوم مفروم فرماً ناعماً. زيت الزيتون، ج. أرز بني مطبوخ (أرز بني سريع الطبخ، اختياري) و ج. مياه الينابيع (في حالة استخدام الأرز السريع)، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف، اخلطي البصل والثوم وزيت الزيتون. يُطهى بدون غطاء على نار عالية لمدة دقيقة واحدة.
يُضاف الأرز (إذا تم استخدام الأرز غير المطبوخ، يُضاف الماء)، وعصير البرتقال، وكستناء الماء، والتمري.
الميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة 5 دقائق.
ضجة في البروكلي والفطر.
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى يمتص السائل.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً