Cazuela De Arroz Integral Y Brócoli
La cazuela de arroz integral y brócoli es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en aproximadamente 1 hora. Elaborado con cebolla mediana picada, ajo finamente picado. aceite de oliva, c. arroz integral cocido (arroz integral de cocción rápida, opcional) y c. agua de manantial (si se usa arroz rápido), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
En un plato apto para microondas, combine la cebolla, el ajo y el aceite de oliva. Cocine, descubierto, a temperatura alta durante 1 minuto.
Agregue el arroz (si usa arroz crudo, agregue agua), el jugo de naranja, las castañas de agua y el tamari.
Cocine en el microondas, descubierto, a temperatura alta durante 5 minutos.
Agregue el brócoli y los champiñones.
Tape y cocine a temperatura alta de 4 a 5 minutos hasta que se absorba el líquido.
🍷 Maridajes Perfectos
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