Name: البروكلي والطماطم والريحان فريتاتا
Ingredients: 1 (8 oz.) container مضرب البيض ( ما يعادل 4 بيضات ); 3 tbsp. الحليب (كامل أو خالي الدسم); 3 tbsp. جبنة بارميزان، مبشورة; فلفل مطحون طازج حسب الرغبة; 3 tbsp. زيت الزيتون; 1 بصلة متوسطة، مقطعة إلى مكعبات; 3 طماطم متوسطة الحجم، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومقطعة إلى مكعبات; 1 tbsp. ريحان طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة. جاف; 1/2 c. فطر مقطع; 1/2 c. البروكلي أو الكوسة المفرومة

البروكلي والطماطم والريحان فريتاتا

👁️ 3 مشاهدة

فريتاتا البروكلي والطماطم والريحان هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من حاوية واحدة (8 أونصة) لمضارب البيض (ما يعادل 4 بيضات)، 3 ملاعق كبيرة. الحليب (كامل أو خالي الدسم) 3 ملاعق كبيرة. جبنة البارميزان المبشورة والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة و 3 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.