Folhado de brócolis (receita saudável para diabéticos)
Folhado de brócolis (receita saudável para diabéticos) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 pacotes. (10 onças) de brócolis picado congelado, 1 c. mistura para fermento bisquick, 1 c. leite desnatado, 2 ovos e 1/2 colher de chá. sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
👨🍳 Modo de preparo
Aqueça o forno a 325°.
Pulverize uma caçarola de 1 1/2 litro ou um prato de suflê de 5 1/2 xícara com spray de cozinha.
Cozinhe os brócolis conforme indicado na embalagem; ralo.
Bata a mistura para fermento, o leite, os ovos e o sal até ficar homogêneo.
Junte o brócolis e o queijo.
Despeje em um prato/caçarola.
Asse por 1 hora.
Rende 6 porções.
🍷 Combinações Perfeitas
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