Feuilleté de brocoli (recette saine pour diabétiques)
Broccoli Puff (Healthy Diabetic Recipe) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 2 paquets. (10 oz) de brocoli haché surgelé, 1 c. mélange à pâtisserie bisquick, 1 c. lait écrémé, 2 œufs et 1/2 c. sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
👨🍳 Instructions
Chauffer le four à 325°.
Vaporiser une cocotte de 1 1/2 litre ou un plat à soufflé de 5 1/2 tasses d'enduit à cuisson.
Cuire le brocoli comme indiqué sur l'emballage; vidange.
Battre le mélange à pâtisserie, le lait, les œufs et le sel jusqu'à consistance lisse.
Incorporer le brocoli et le fromage.
Verser dans un plat/une cocotte.
Cuire 1 heure.
Donne 6 portions.
🍷 Accords Parfaits
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