काली फलियाँ और चावल
ब्लैक बीन्स और चावल एक प्रभावशाली डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 42 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । काले सेम, । मसाला के लिए हैम, बड़ा प्याज, कटा हुआ, लहसुन, कीमा और हरी मिर्च, कटी हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
बीन्स को अच्छी तरह धो लें.
पानी से ढककर बड़े बर्तन में रात भर भीगने के लिए रख दें।
बीन्स को छान लें और 3 से 4 कप पानी के साथ क्रॉक-पॉट में रखें।
चावल को छोड़कर बाकी सभी सामग्री मिला लें।
1 घंटे तक तेज़ आंच पर पकाएं, फिर धीमी आंच पर 8 से 10 घंटे तक पकाएं।
तेजपत्ता हटा दें.
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं।
चावल के ऊपर बीन्स परोसें।
इच्छानुसार गार्निश करें.
यह कम वसा वाला, उच्च फाइबर वाला भोजन है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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