Мясные шарики с черной фасолью и тофу
Фрикадельки с тофу из черной фасоли — это умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из твердого тофу, черной фасоли, красного лука, шпината и чеснока, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Разогрейте духовку до 375°F (190°C).
В блендере или кухонном комбайне добавьте тофу, черную фасоль, лук, шпинат, чеснок и томатную пасту и перемешайте до получения однородной массы. Переложите в большую миску.
В миску добавьте орегано, соль, перец, паприку, панировочные сухари и яйцо. Хорошо перемешайте до образования теста.
Руками сформируйте шарики диаметром 1 дюйм (2 см) из смеси черной фасоли и тофу. Выложите рядами на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекайте 20 минут или до золотистого цвета, перевернув наполовину.
Наслаждаться!
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий