黒豆豆腐つくね

黒豆豆腐つくね

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黒豆豆腐ミートボールは、ほどよく簡単な夕食です。木綿豆腐、黒豆、赤玉ねぎ、ほうれん草、にんにくを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。

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👨‍🍳 作り方

オーブンを 375°F (190°C) に予熱します。

ミキサーまたはフードプロセッサーに豆腐、黒豆、玉ねぎ、ほうれん草、ニンニク、トマトペーストを加え、滑らかになるまで混ぜます。大きなボウルに移します。

ボウルにオレガノ、塩、コショウ、パプリカ、パン粉、卵を加えます。生地が形成されるまでよく混ぜます。

黒豆と豆腐を混ぜたものを手を使って 2 cm (1 インチ) のボールにします。クッキングシートを敷いた天板に並べて並べます。

20分間、または黄金色になるまで焼き、途中で裏返します。

楽しむ!

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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